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善于和水“打交道”有益于身心健康-富莱克控制阀,富莱克阀维修,富莱克阀配件,富莱克软水设备

作者:富莱克   来源:东北亚水网   发布时间:2010-06-12 09:29:41

善于和水“打交道”有益于身心健康-富莱克控制阀,富莱克阀维修,富莱克阀配件,富莱克软水设备

 矿泉水的选择方法和“调理菜单”,以便帮助各位和水打好交道。如果你能很好地和水打交道,那么你一定能够健康地生活。

  对维持健康非常有效的饮水负荷法

  有一种运动员为了提高自己的忍耐力的喝水方法叫“饮水负荷法”。

  这就是每天分好几次喝1~1.5升水(每次250毫升),使体内充满水分的方法。

  饮水负荷法能使血管变软,加快新陈代谢,对调理身体、日常保健都非常有效。需要注意的是,采用这种方法时饮用硬水会增加身体负担,所以适合饮用中硬水。

 选择适合自己的矿泉水后,要注意每天有规律地饮用。如果这样坚持一个月左右,效果会慢慢显现出来,当然这也是因人而异的。

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