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用矿泉水来调理身体的美容瘦身抗衰老秘诀-富莱克控制阀,富莱克阀维修,富莱克阀配件,富莱克软水设备

作者:富莱克   来源:东北亚水网   发布时间:2010-06-12 09:28:33

用矿泉水来调理身体的美容瘦身抗衰老秘诀-富莱克控制阀,富莱克阀维修,富莱克阀配件,富莱克软水设备

水不仅有解渴的作用,它还能把营养、氧气运送到身体的各个角落,将废弃物排出体外,起到调理身体的作用。

用碱性水来改善身体
 造成肥胖的另一个原因是不良的饮食习惯。相信有很多人喜欢吃米饭、面包等含有碳水化合物的食物和肉、鱼、蛋、奶酪吧。

  可是,这些食物属于“酸性食物”,摄取过多会使身体的代谢恶化,容易疲劳。

  减肥的人要想改善体质,就要使身体呈碱性。在适当摄取碱性食物(蔬菜、水果、菌类)的同时,饮用足够的碱性水,能进一步改善代谢。

  减肥时喝水的时间很重要

  减肥时一定要注意把握好喝水的时间。虽说喝水有助于减肥,但随意地喝水就没什么效果了。

  硬水有抑制食欲的功效,所以,饭前喝一杯硬水可以防止饮食过多。另外,在减肥过程中容易缺乏钙和镁。所以,要尽可能多地摄取这两种矿物质成分。如果钙和镁不足,即使减肥成功,以后反弹的几率也会很高。

  并且,喝水后要注意多上厕所。这样坚持下去,大约过30天(因人而异),效果就能显现出来。

排出废物是健康的一大秘诀
  镰仓时代的僧人道元(1200~1253)曾这样说过:“切记,人的生命之原点是水。”

  对于我们来说,水不仅能解渴,还有运送营养和氧气,将废物排出体外等使身体保持健康的重要作用。

  一般谈到保持健康时,往往只重视摄取营养物质。其实,排泄废物也是非常重要的。

  在排泄废物、调理身体,让身体“焕然一新”这些方面,水功不可没。

  水有适合身体和不适合身体之分

  要想调理身体,喝什么样的水较好呢?

  前面已经讲到,大量喝水是健康的秘诀,但是胡乱大量地喝水是不会有任何效果的。

  有些水中含有的成分反而对身体有害。在很大程度上,喝水左右着我们的健康。例如,身体浮肿时,喝了富含钠的水会怎样呢?摄取过多的钠反而会使身体更加浮肿。

  另外,拉肚子的时候喝硬水,水中的矿物质会刺激本来就已虚弱的肠胃,使腹泻更加严重。

  选择水时有必要充分了解水的种类和性质,很好地把握自己的健康状态。

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